Que esta vez SÍ

Ojalá te quieran rabiosamente, hasta el tuétano,

y se haga la luz hasta en la última célula.

Ojalá encuentres a quien te adore en pijama, con el pelo revuelto y sucio, las uñas mordidas y el gesto sombrío de esos días en los que solo quieres morir o matar o ambas cosas.

Ojalá domestiquen con pulso firme a los monstruos que duermen debajo de tu cama, celebren todas y cada una de tus derrotas y escuchen hipnotizados tus caras B.

Ojalá merezcas y te merezcan sin lugar a dudas y de una p.uta vez.

Ojalá no yerren el tiro

y caigas fulminada ante la evidencia

de que esta vez, SÍ.

- Ana Elena Pena-

El Perdón

 

Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías.

Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello,

pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.

El perdón es una expresión de amor.

El perdón libera de ataduras que amargan el alma y enferman el cuerpo.

Muchos de nuestros intentos de perdón fracasan pues confundimos esencialmente lo que es perdonar y nos resistimos ante la posibilidad de empequeñecer los eventos ocurridos u olvidarlos.

El perdón no es olvido, no es olvidar lo que nos ocurrió.

No significa excusar o justificar un determinado evento o mal comportamiento.

No es aceptar lo ocurrido con resignación.

No es negar el dolor.

No es minimizar los eventos ocurridos.

No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.

Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo.

Creemos erradamente que el perdón debe de conducirnos inexorablemente a la reconciliación con el agresor.

Pensamos que perdonar es hacernos íntimos amigos de nuestro agresor y por tal motivo lo rechazamos.

No implica eso para nada, el perdón es UNICAMENTE PARA TI y para nadie más.

No hay que esperar que la persona que nos agredió cambie o modifique su conducta pues lo más probables es que ésta persona no cambie y es más, a veces se ponen hasta peor.

El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó.

La falta de perdón te ata a las personas desde el resentimiento.

Te tiene encadenado.

El perdón se debe de realizar "sin expectativas" sin esperar que nada suceda.

Si esperamos que el agresor acepte su error, estaremos esperando en vano y gastando nuestro tiempo y nuestras energías en una disculpa que jamás llegará.

Si estamos esperando esta reacción, luego de haber perdonado, pues realmente no perdonamos de corazón pues seguimos esperando una retribución, un resarcimiento.

Seguimos anclados en el problema, en el ayer, queriendo que nos paguen por nuestro dolor.

Entonces no hemos perdonado, y quien tiene el control de nuestra vida es el EGO.

EGO que quiere a toda costa castigar o cobrar al agresor.

No existe nada ni nadie que pueda resarcir el dolor ocasionado en el pasado, el pasado no tiene cómo ser cambiado.

Ningún tipo de venganza o retribución podrá subsanar los momentos de tristeza y desolación que vivimos, lo mal que nos sentimos.

Al esperar una disculpa, que se acepte el error; nada de eso cambiarán los hechos, lo ocurrido en el pasado, sólo estaremos queriendo alimentar nuestro ego, nuestra sed de justicia mal enfocada.

La falta de perdón es el veneno más destructivo para el espíritu ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes.

El perdón es una declaración que podemos y debemos renovar a diario.

Muchas veces la persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas.

Perdonando desde nuestro corazón, logramos mirar los hechos tal y como sucedieron y luego decidimos dejarlos ir, dejarlos en el ayer.

Aceptamos que somos APRENDICES!

Que la lección ya se encuentra aprendida y que hemos logrado vencer las circunstancias negativas que nos tocaron vivir.

Perdona para que puedas ser perdonado.

Recuerda que con la vara que mides, serás medido...

 

PAULO COEHLO

 

 

Yo si sé lo que no quiero

Y no falta hace que lo entienda.

Quien se quiere ir, que se pire.

Quién no se quiere ir pero sigue estando y volviendo una vez tras otra para tocar los cojones cuando mejor estás, que se pire y si no, échalo.

Porque dejar ir a quien ya está más fuera que dentro, es un acto de amor propio, aunque nos cueste muchísimo soltar esa mano que en algún momento creímos que nos daba calor.

Las cosas se acaban, por mucho que duela.

Sostenerlas para que no se rompan mientras oyes cómo se van resquebrajando, hace más daño que dejar que caigan en el suelo y vuelen por los aires.

No somos las sobras emocionales de nadie ni muñecos ni muñecas a los que zarandear psicológicamente a disposición del estado de ánimo ajeno

Qué no sabes lo que quieres? Yo sí sé lo que no quiero.  

(Paula Marín Psicóloga).

 

No puedes ser el perdedor, si eres quién menos recibe

No puedes ser el perdedor, si eres quién menos recibe. 

Quizás no entiendas cómo alguien que apenas recibe nada, va a tener miedo de perder a alguien.

1️. Si su amor te hace daño, mejor quiérete solo/a.

No necesitas que te nadie que te "quiera" te ponga los cuernos, te humille, te haga sentir inferior, te maltrate psicológicamente, sea celoso/a compulsivo y un largo etcétera. No lo necesitas.

2️. ESTAR SÓLO NO ES MALO.

Malo es estar con alguien que te hace dudar de tí.

3️. Él o Ella no entiende mejor que nadie lo que te pasa es qué con nadie te abres como con esa persona.

4️. Pregúntate ¿Que me aporta él /ella que no puedan aportarme otras/os?

Pon en balanza ⚖️ las cosas positivas y las cosas negativas y evalúa si realmente las positivas son tan buenas como para aguantar las negativas y si estas primeras no te las podría aportar otra persona sin necesidad de aguantar las malas.

5️. Seas quien seas no te vas a quedar sólo/a hay más gente que les gustaría conocerte y probablemente ni lo sepas.

🎙️Por último no os hagáis dependiente de nada poneros por encima de TODO porque nadie más te va a proteger tanto como tu mismo puedes hacer.

Poner límites y haceros respetar.

(Texto de @unestadodeanimo)

 

 

Tiago - Sola | Letra |

Perdió las ganas y está sola, noches con sangre en la boca
Por la culpa de un idiota que su furia desemboca en su ser
Los moretones no los tapa el rímel
Grita llorando y se pregunta: "¿por qué?"

Perdió las ganas y está sola, noches con sangre en la boca
Por la culpa de un idiota que su furia desemboca en su ser
Los moretones no los tapa el rímel
Grita llorando y se pregunta: "¿por qué?"

Se conoció con un muchacho en una salida de guachos
Entre tragos se gustaron, pero ella no sabía cómo era él
Un mamarracho, que la vida le dio ganchos
Los temores y las inseguridades de un borracho

Empezaron con los gritos, pero ella lo veía normal como algo chico
La lastimaba y la insultaba sin un filtro
Ella por él, de lágrimas soltaba litros
Y litros, y litros

La familia decía: "no es para vos"
Ella cegada creía que era amor
Pero estaba junto a un maltratador
Que se camuflaba en las drogas pa' pedirle perdón

Tuvieron un nene de chicos
Salió con inseguridades, niga, pero no es maldito
Hoy se pone en el rol de un hombre siendo chico
Y te cuenta su historia de vida, delante de cualquier micro

Perdió las ganas y está sola, noches con sangre en la boca
Por la culpa de un idiota que su furia desemboca en su ser
Los moretones no los tapa el rímel
Grita llorando y se pregunta: "¿por qué?"

Perdió las ganas y está sola, noches con sangre en la boca
Por la culpa de un idiota que su furia desemboca en su ser
Los moretones no los tapa el rímel
Grita llorando y se pregunta: "¿por qué?

Se pregunta: "¿por qué?"
Se pregunta: "¿por qué?".

EL AMOR ES DAR Y RECIBIR

El amor es dar y recibir.

Si tu eres cariñosa, esperas que el otro sea cariñoso.

Si tu eres detallista , esperas que sea detallista ….

Siempre tienes que pedir lo que tu das , ni más ni menos.

La típica frase : como él es así….

Algo que hemos aceptado sin más .

Es un error garrafal.

Si tu quieres un hombre pasional , cariñoso , detallista , busca uno igual, no te conformes con alguien que no es lo que tu buscas ya que serás infeliz , como lo estás siendo ahora.

El amor NO ES: NO ESPERAR NADA A CAMBIO.

El amor es dar y recibir.

(Walter Riso).

 

BERET - OJALÁ (LETRA)

 

Yo necesito ganas, no querer ganar
Y si algún día perdiese mi miedo a perder
Me duele haber corrido para no llegar
Ahora sé que el camino es la meta también

Ya me crecieron miedos que nunca eduqué
Y me sé las respuestas por no preguntar
Ya sentí como nadie cuando tuve el bien
Y lloré como todos cuando algo se va

Nadie te enseña a ser fuerte pero te obligan
Nunca nadie quiso un débil para confiar
Nadie te enseña los pasos en un mundo
Que te obliga cada día a poder levantarte y caminar

Donde fuiste tan feliz siempre regresarás
Aunque confundas dolor con la felicidad
Y ya no seas ni tú mismo, pero pienses en ti mismo
Y eso matará

Y ojalá nunca te abracen por última vez
Hay tantos con quien estar, pero no quien ser
Tan solo somos caminos que suelen torcer
Miles de complejos sueltos que debemos de vencer

Ojalá si te aceptasen por primera vez
Y entendiesen que es que todos merecemos bien
Que no existe una persona que no deba de tener
Ya que somos circunstancias que nunca elegimos ser

Confianza nunca volvió con el tiempo
Y el fruto de mi vida no se basa en lo que tengo
Y si todos los instantes pudiesen pasar más lentos
Si acaso dudarías esta vez en el intento

Y si entendiésemos que sí somos perfectos
A pesar de borrones que quieran manchar el lienzo
Todo es una suma, aunque eso no lo piense el resto
Una cosa es lo que soy y otra tan solo lo que muestro

Que yo ya no temo perder, sino dar por perdido
Que yo ya no quiero vencer, sino estar convencido
Que mucho antes de estar contento debo estar conmigo
Que voy a mirar a la soga pa’ decirle: Sigo

Que voy a parar de exigirme to' lo que me pido
Y voy a aprender a aceptar lo que nunca consigo
Que voy a parar de culparme, mentirme, fallarme
Decirme tarde verdades que necesito

Porque también dediqué tiempo
A quien ya no se acuerda ni de mí
También pegué los trozos
De lo mismo que después partí
Tampoco me he entendido
Y he entendido que eso será así
No he estado confundido
He estado fundido con lo peor de mí

Me mudado a problemas
Y he querido ser feliz allí
Y he dado vueltas en círculos
Por no quitarte del medio a ti
He preguntado a todos
Para poder definirme a mí
¿Cómo decirle a un río
Que se pare y deje de fluir?

Nadie te enseña a ser fuerte, pero te obligan
Nunca nadie quiso un débil para confiar
Nadie te enseña los pasos en un mundo
Que te obliga cada día a poder levantarte y caminar

Donde fuiste tan feliz siempre regresarás
Aunque confundas dolor con la felicidad
Y ya no seas ni tú mismo, pero pienses en ti mismo
Y eso matará

Y ojalá nunca te abracen por última vez
Hay tantos con quien estar, pero no quien ser
Tan solo somos caminos que suelen torcer
Miles de complejos sueltos que debemos de vencer

Ojalá si te aceptasen por primera vez
Y entendiesen que es que todos merecemos bien
Que no existe una persona que no deba de tener
Ya que somos circunstancias que nunca elegimos ser.

 

DEJA IR A LA GENTE QUE NO ESTÁ LISTA

No es una actitud de soberbia ni de orgullo, sino de congruencia, seguirás amándolos pero con otra perspectiva, desde otro nivel de compresión, entendimiento y consciencia.
Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: dejar de estar vinculado con aquellos que no están listos para amarte.

Deja de tener conversaciones difíciles con gente que no quiere cambiar. Deja de aparecer para la gente que es indiferente a tu presencia. Deja de dar tu amor y energía a la gente que no está lista para amarte.
Sé que tu instinto es hacer todo lo que puedas para ganarte las buenas gracias de todos los que puedas, pero también es el impulso que te robará tu tiempo, tu energía y tu cordura.

Cuando empiezas a aparecer en tu vida completa y completamente, con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo va a estar listo para encontrarte allí.
Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres. Significa que tienes que apartarte de las personas que no están preparadas para amarte.

Si eres excluido/a, insultado/a sutilmente, olvidado/a o fácilmente ignorado/a por las personas con las que pasas la mayor parte del tiempo, no te estás haciendo un favor al continuar ofreciéndoles tu energía y tu vida.
La verdad es que no eres para todos, y todos no son para ti. Eso es lo que lo hace tan especial cuando encuentras a las pocas personas con las que tienes una amistad, amor o relación genuina: sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no es.

Pero mientras más tiempo pases tratando de forzar a alguien a amarte cuando no son capaces, más tiempo te estarás privando a ti mismo/a de esa misma conexión. Te está esperando. Hay miles de millones de personas en este planeta, y muchas de ellas se van a encontrar contigo a su nivel, con la vibración de donde están, conectarse con donde están yendo.

… Pero cuanto más tiempo te quedes, metido/a en la familiaridad de la gente que te usa como un cojín, una opción de segundo plano, un terapeuta y una estratega para su trabajo emocional, más tiempo te mantienes fuera de la comunidad que anhelas.

Tal vez si dejas de aparecer, serás menos querido/a.
Tal vez te olviden por completo.
Tal vez si dejas de intentarlo, la relación cesará.
Tal vez si dejas de enviar mensajes de texto, tu teléfono permanecerá oscuro durante días y semanas.
Tal vez si dejas de amar a alguien, el amor entre ustedes se disolverá.
Eso no significa que hayas arruinado una relación. Significa que lo único que sostenía una relación era la energía que tú y sólo tú ponías en ella. Eso no es amor. Eso es apego.

La cosa más preciosa e importante que tienes en tu vida es tu energía. No es tu tiempo lo que está limitado, es tu energía. Lo que tu das a cada día es lo que creará más y más en tu vida. A lo que le das tu tiempo, es lo que definirá tu existencia.
Cuando te des cuenta de esto, empezarás a entender por qué estás tan ansioso/a cuando pasas tu tiempo con gente que no te aporta, y en trabajos o lugares o ciudades que no te convienen.

Comenzarás a darte cuenta de que lo más importante que puedes hacer por tu vida, por ti mismo/a y por todos los que conoces es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.
Haz de tu vida un refugio seguro en el que sólo se permita a las personas que puedan cuidar, escuchar y conectarse.

Tú no eres responsable de salvar a la gente.
Tú no eres responsable de convencerlos de que quieren ser salvados.
No es tu trabajo aparecer por la gente y entregarles tu vida, poco a poco, momento a momento, porque te compadeces de ellos, porque te sientes mal, porque “deberías”, porque estás obligado/a, porque, en la raíz de todo esto, tienes miedo de que no te devuelvan el favor.

Es tu trabajo darte cuenta de que eres el amo o la ama de tu destino, y que estás aceptando el amor que crees que mereces.
Decide que mereces una amistad real, un compromiso verdadero y un amor completo con las personas que están sanas y prósperas.
Entonces espera en la oscuridad, sólo por un momento….
… Y mira lo rápido que todo comienza a cambiar.

DESCONOCIDO

 

DALE VALOR

DALE VALOR.
Eres soltero y te falta compañía.
Estás en pareja y te falta libertad.
Trabajas y te falta tiempo.
Tienes demasiado tiempo libre y te gustaría trabajar.
Eres joven y quieres crecer para hacer las cosas de los adultos.
Eres adulto y te gustaría hacer las cosas de los jóvenes.
Estás en tu ciudad pero te gustaría vivir en otro lugar.
Estás en otro lugar pero te gustaría volver a tu ciudad...
Tal vez es hora de dejar de mirar siempre a lo que nos falta y empezar a vivir en el presente, realmente apreciando lo que tenemos.
Disfruta el aroma de tu hogar antes de abrir la puerta y salir a buscar los perfumes del mundo.
Porque nada se da por sentado, y todo es un regalo.
Dale valor.

OSCAR TRAVINO

HERIDAS

Por más fotos que hagas
a la Luna,
nunca se verá
como luce en realidad.

Tambien pasa
con las personas
y sus heridas:
se ve la costra,
nunca la sangre.

Gracias, pero ya no.

A las personas que te dicen: "He cambiado, te veo y ahora te noto más guapa, ojalá nunca me hubiera alejado de ti, ya no soy el mismo de antes, soy una persona totalmente diferente". 
Solo te queda observar y decir: Gracias, pero ya no. Porque si no se hubieran ido, si jamás se hubieran alejado, tal vez no hubieras crecido, nunca hubieses cambiado, no hubieras conocido personas nuevas, no habrías experimentado el amor/dolor y tantas sensaciones, solo te queda agradecer, dar la vuelta y seguir.

 - Ángel Reyes.

Quédate...

Quédate con quien te produzca paz en lugar de agobios, con alguien que no intente poseerte física ni emocionalmente, que sepa confiar en ti y que no venga con intenciones falsas, ni sentimientos a medias, con alguien a quien no debas cuestionarle nada, y que no te dé motivos para dudar de él.
Quédate con quien te inspire a crecer, a superarte, a realizar todos tus sueños sin importarle que deba vivir a kilómetros de ti, que aunque le duela verte cada mes o cada año lo acepte sin ningún reproche, que por mucho que lo sienta, reconozca y acepte que tus metas y tus sueños siempre serán tu prioridad.
Quédate con quien te quiera así, tal y como eres, con todos tus sueños y tus miedos, que por ningún motivo intente cambiar tus ideales y tu forma de pensar. Que sepa respetar tu espacio, tu tiempo y que entienda que muchas veces la rutina te rebasa. 

- Ángel Reyes. 

 
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NO SE OLVIDA, SE SUPERA

No existe el olvido, no se puede olvidar a una persona o un hecho, simplemente, se supera. Superas relaciones, superas miedos, superas pérdidas, superas heridas, continuamente superamos cosas, pero no las olvidamos.
No desaparecen de un día para el otro ni de un año a otro de nuestra mente,simplemente comenzamos a darle importancia a otras cosas u otras personas que nos van alejando de lo que nos causa daño hasta que logramos que no nos afecten más. Es una cuestión más que nada, de tiempo.

SUELTA

Suelta a los que te pesan. Los que restan. A los hipócritas. Los que te atan. A los que exprimen. Suelta lo que te aleja de ti mismo/a. Suelta lo que no te mejora. Lo que no ayuda. Suelta la negatividad. Suelta los lastres y el mirar atrás. Suelta el pasado y vuela. Suéltalo. De golpe. Hay personas y situaciones que si no se dejan de golpe, te atan a ellas para siempre. Cada día más a ellos, cada momento más lejos de ti. Suelta de una vez, siempre podemos comenzar de nuevo y empezar a vivir de la manera que nosotros mismos QUERAMOS y ELIJAMOS. Siempre estás a tiempo.
Elige SOLTAR.

LAS ALAS DE SAMOTRACIA

DESPEDIDAS

Existen dos tipos de despedidas a las que sí o sí deberemos hacer frente: aquellas en las que la vida te echa a ti y aquellas en las que tú decides qué echas de tu vida.

Si bien las primeras suelen ser más duras, las segundas suelen ser más difíciles.

Si bien las primeras pueden pararte el corazón, las segundas pueden hacer que empiece a latir de nuevo.

Recoge tu equipaje con valor.

Es la hora de mirar adelante.

 

PABLO ARRIBAS

 

 

El amor volverá de otra manera.

A los 40 años Franz Kafka (1883-1924) que nunca se casó y no tenía hijos, paseaba por el parque de Berlín cuando conoció a una joven que lloraba, porque había perdido su muñeca favorita. Ella y Kafka buscaron la muñeca sin éxito.

Kafka le dijo que lo conociera allí al día siguiente porque volverían a buscarla.

Al día siguiente, cuando aún no habían encontrado la muñeca Kafka le dio a la chica una carta " escrita " por la muñeca, que decía: " por favor no llores. Hice un viaje para ver el mundo te escribiré sobre mis aventuras."

Así comenzó una historia que continuó hasta el final de la vida de Kafka.

Durante sus reuniones, Kafka leía las cartas de la muñeca, escritas cuidadosamente con aventuras y conversaciones que la chica encontraba adorables.

Por último, Kafka le trajo la muñeca (compró una) que había vuelto a Berlín.

"no se parece en absoluto a mi muñeca", dijo la chica.

Kafka le entregó otra carta en la que la muñeca escribió: "mis viajes me cambiaron" la chica abrazó a la nueva muñeca y la llevó toda feliz a casa.

Un año después, Kafka murió.

Muchos años más tarde, la chica adulta encontró una carta dentro de la muñeca. En la pequeña carta firmada por Kafka decía:

" todo lo que amas probablemente se pierda, pero al final el amor volverá de otra manera."

 

 

CONCLUYÓ

Es una dura verdad, pero hay algunas personas que sólo tienen tiempo para ti, cuando les das algo que ellos necesitan. Cuando ya no les sirves para ese propósito, se van. La buena noticia es que si eres perseverante, eventualmente descartarás a esas personas de tu vida dejando, en su lugar, a personas con quienes podrás contar. Si alguien se aleja de ti, déjalo ir. Tu destino es, jamás tratar de retener a alguien que te abandona. Eso no quiere decir que sean malas personas, significa que su participación en tu vida concluyó.